Dlaczego warto jeść nabiał?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Jednym z podstawowych elementów diety każdego człowieka powinien być nabiał. Zaliczamy do niego m.in. mleko, sery, maślanki, jogurty naturalne, kefiry, jajka oraz masło. Tego rodzaju produkty zawierają bowiem liczne wartościowe składniki odżywcze i mineralne, które są niezbędne do prawidłowego działania układu kostnego i wielu narządów w ciele. Znaleźć je można u właściwych przedstawicieli na rynku, jak np. http://polandfood.com.pl.

Idealny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

Produkty mleczne to źródło wartościowych witamin z grupy B i D, żywych kultur bakterii probiotycznych, a także składników mineralnych w postaci fosforu, magnezu, chloru, wapnia czy jodu. Dlatego też ich spożywanie jest niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia – działają pozytywnie zwłaszcza na pracę układu trawiennego, kostnego i immunologicznego. Ze względu na stosunkowo niską zawartość tłuszczu zaleca się również włączenie do diety mleka, jogurtów i maślanek osobom dbającym o linię albo pragnącym sporo schudnąć.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kostka Rubika jako prezent dla dziecka
Kostka Rubika jako prezent dla dziecka
Kostka Rubika to sposób na świetną zabawę, ale też na sprawdzenie swoich umiejętności logicznego myślenia. To gadżet, który cieszy się […]
Do jakich celów wykorzystuje się system POS?
Do jakich celów wykorzystuje się system POS?
System Point of Sale (POS) to oprogramowanie służące do śledzenia zapasów i sprzedaży. Jest to skomputeryzowany system, który pomaga w […]
Obrazy dla prawdziwych fanów malarstwa – czego nie może zabraknąć w ich kolekcji?
Obrazy dla prawdziwych fanów malarstwa – czego nie może zabraknąć w ich kolekcji?
Sztuka towarzyszy ludziom od dawna. Niegdyś wiązało się ją wyłącznie z muzeami czy też wyjątkowymi siedzibami ważnych postaci. Dziś jednak […]