- Medycyna i zdrowie

Aromaterapia – jakie jest jej wykorzystanie?

Aromaterapia to termin określający zastosowanie olejków eterycznych, które zostały wyekstrahowane z roślin. Olejki te są wykorzystywane na wiele sposobów, w tym do masażu, inhalacji i kąpieli. Aromaterapia jest używana od wieków przez różne kultury na całym świecie. Chociaż istnieje wiele różnych metod aromaterapii, większość z nich obejmuje użycie dyfuzora lub palnika do rozproszenia zapachu w powietrzu lub na skórze.

Różne olejki eteryczne mogą być używane do różnych celów:

Dla relaksu

Olejki eteryczne z lawendy, Ylang Ylang i rumianku mogą pomóc zrelaksować umysł i ciało.

Dla energii 

Olejki eteryczne z mięty pieprzowej i rozmarynu wspierają energię i czujność.

Na sen 

Olejek eteryczny ze słodkiej pomarańczy pomaga promować senność, podczas gdy wetiwer pomaga złagodzić bezsenność.

Na złagodzenie bólu 

Olejek eteryczny z szałwii muszkatołowej łagodzi bóle mięśni i napięciowe bóle głowy, natomiast olejek z geranium łagodzi skurcze menstruacyjne i bóle stawów spowodowane reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS).

Na odporność 

Olejek eukaliptusowy wzmacnia układ odpornościowy, a olejek z drzewa herbacianego zwalcza infekcje, takie jak przeziębienie i grypa.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

2 × 4 =