- Medycyna i zdrowie

Piżama – czy ma znaczenie dla snu?

Sen jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Od niego w dużym stopniu zależy to czy  w ciągu dnia jesteśmy wypoczęci i czy mamy energię do pracy. Zatem ważne jest, aby zapewnić sobie odpowiednie warunki do snu. Duże znaczenie może mieć w tym wypadku jakość naszej odzieży nocnej. Piżamy jakie wybieramy powinny być przede wszystkim jak najwyższej jakości. Nie mogą one krępować ruchów oraz nie powinny być zbyt dopasowane. Znacznie lepsze okazują się luźniejsze modele. 

Komfort podczas snu

Duże znacznie dla jakości snu ma materiał, z jakiego stworzona jest piżama. Najlepszym rozwiązaniem jest bawełna lub len. Ważne, aby był to materiał w pełni naturalny. Unikać należy w szczególności materiałów syntetycznych, takich jak poliester czy akryl. Nie przepuszczają one powietrza, a tym samym nie pozwalają skórze oddychać. Wówczas występować może nadmierne pocenie się w nocy. Zwłaszcza podczas ciepłych, letnich nocy. Dlatego warto wybrać sklep z piżamami, który oferuje nie tylko atrakcyjne kroje piżam, ale także wysokiej jakości materiały. Wówczas komfort snu zdecydowanie się podniesie. Tym samym szybciej będziemy czuli się wypoczęci i zrelaksowani po całym ciężkim dniu w pracy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

3 × pięć =