Jak wybrać gumę do ćwiczeń?

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Guma do ćwiczeń to proste urządzenie w formie taśmy, pozwalające na szybkie poprawienie gibkości, elastyczności, a także ogólnej wytrzymałości mięśni. Najczęściej używa się go na siłowniach i w salach fitness, ale można też bez problemu korzystać z niego w warunkach domowych. Poza tym jest przydatne w trakcie rehabilitacji po różnego rodzaju urazach. Wiele funkcjonalnych modeli gum można znaleźć na https://forceband.pl.

Wygląd to kwestia drugorzędna

Przy wyborze gumy do ćwiczeń zwracajmy uwagę nie na aspekt wizualny, ale przede wszystkim na materiał. Najlepiej sprawdzają się wersje wykonane z lateksu, ponieważ wyróżniają się sporą solidnością, doskonałą rozciągliwością i uniwersalnością. Mogą być z powodzeniem stosowane zarówno do rozciągania, jak i ćwiczeń typowo siłowych. Drugim istotnym parametrem jest opór, uzależniony głównie od grubości i szerokości taśmy (13-83 mm). Pamiętajmy o tym, że im te dwie wartości są wyższe, tym trudniej jest naciągnąć gumę, co zwiększa intensywność i efektywność treningu. Dopiero na samym końcu bierzmy pod uwagę kolorystykę oraz wzornictwo produktu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Sprzedaż auta – jakie rozwiązania na rynku mogą nam w tym pomóc?
Po długiej przygodzie z jednym modelem samochodu, często decydujemy się na zakup nowego egzemplarza. Powody mogą być również inne, a […]
Co zapewni komfort jazdy na motorze?
Co zapewni komfort jazdy na motorze?
Jazda na motorze, to bardzo przyjemna czynność, ale żeby tak się stało nie wystarczy posiadać tylko dobrej klasy motocykla. Komfort […]
Jak wygląda druk cyfrowy?
Jak wygląda druk cyfrowy?
Druk cyfrowy nie wymaga specjalnych i rozbudowanych przygotowań, dzięki czemu wygrywa z klasycznym drukiem offsetowym, kiedy chcemy wykonać druk spersonalizowany […]