Picie kawy – jakie ma korzyści zdrowotne?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Produkowana jest z nasion, zwanych ziarnami, które rosną wewnątrz czerwonych wiśni na tropikalnym, wiecznie zielonym drzewie. Ziarna są palone i mielone, aby uzyskać napój, który pijemy. Istnieje wiele różnych rodzajów kawy do wyboru. Istnieją również różne sposoby jej przygotowania, a każda metoda ma swój unikalny smak i korzyści.

Kawa zawiera kofeinę, która w umiarkowanych ilościach działa jak środek pobudzający. Niektóre badania sugerują, że regularne spożywanie kawy może mieć działanie ochronne przed niektórymi chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby wątroby, cukrzyca typu 2 i choroba Parkinsona.

Oto niektóre z najczęstszych korzyści zdrowotnych związanych z piciem kaw mkfresh:

Poprawia funkcjonowanie mózgu 

Kawa zawiera kofeinę, która zwiększa czujność i poprawia koncentrację. Kofeina pomaga również poprawić czas reakcji i przywoływanie pamięci.

Może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera 

Badania wykazały, że kofeina może chronić przed chorobą Alzheimera poprzez zmniejszenie stanu zapalnego w mózgu i zapobieganie tworzeniu się blaszek w tkance mózgowej.

Zmniejsza ryzyko chorób wątroby 

Spożywanie kawy zostało powiązane z niższym wskaźnikiem marskości (bliznowacenia) wątroby wśród osób, które nadmiernie piją alkohol lub mają nadwagę lub otyłość. Potrzeba jednak więcej badań, aby potwierdzić te ustalenia.

Zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2 

Picie 3-4 filiżanek kawy dziennie wiąże się ze zmniejszonym o 25% ryzykiem wystąpienia cukrzycy typu 2.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Plotery tnące – sposób działania i rodzaje zastosowań
Plotery tnące – sposób działania i rodzaje zastosowań
Ploter to innowacyjne urządzenie o charakterze peryferyjnym, które pozwala na obrabianie sporych powierzchni płaskich (metalowych, drewnianych skórzanych, tkaninowych, foliowych, winylowych […]
Dlaczego warto pomyśleć o transportowaniu towarów kontenerami?
Dlaczego warto pomyśleć o transportowaniu towarów kontenerami?
Międzynarodowy handel kwitnie, a łatwość porozumiewania się i nawiązywania nowych kontaktów w innych krajach sprawia, że dołączają do niego zupełnie […]
Kolorowe koszulki – w jaki sposób są na nich tworzone trwałe nadruki?
Kolorowe koszulki – w jaki sposób są na nich tworzone trwałe nadruki?
Koszulki z kolorowymi nadrukami są w dzisiejszych czasach coraz bardziej popularne. Stworzenie takiego printu wydaje się jednak trudne i skomplikowane. […]